Gæsteblogger
-
Undgå happy hour effekten, hvor ét problem bliver til flere
Psykolog Sisse Find Nielsen har skrevet et rigtig fint indlæg om, hvordan du undgår at et problem bliver til flere. Læs med her:) Da jeg...
-
“Din ufuldkomne adfærd er fuldkommen menneskelig!” af psykolog Sisse Find Nielsen
I går snakkede jeg med én af mine klienter, som havde læst mit indlæg om, hvordan hverdagsstress er den faktor, der udfordrer mine træningsrutiner. Hun...
-
Er du din egen værste fjende? Så start med at lære dig selv bedre at kende. Indlæg af psykolog Sisse Find Nielsen
Læs dette meget inspirerende indlæg af psykolog Sisse Find Nielsen. Og specielt relevant for dig der ikke kan komme i gang med sund kost og...
-
“Vi bliver sundhedsstressede af grublerier” af psykolog Sisse Find Nielsen
Madangst og sundhedsstress skyldes ikke, at vi ikke ved nok om kost og motion, men at vi tænker for meget. Det mener psykolog Sisse Find...
-
”Jeg må ikke spise”: Af psykolog Sisse Find Nielsen
”Jeg må ikke spise”, ”Jeg har ikke lyst” ”Jeg vil ikke tænke på det” Kender du situationen, at ’ikke-tanker’ som disse kværner rundt i dit...
-
Brian Lykke: PodTræning
PodTræning Jeg kan godt lide at træne. Det kan jeg da. Jo jo… Men af og til er det eddersparkemig hårdt og træls og irriterende...
-
Anette Toftgård: Jeg er absolut ingen træningspige
Jeg er absolut ingen træningspige, og mine undskyldninger og overspringshandlinger, for at komme i gang, har mildest talt stået i kø meget længe… Velvidende at...
-
Følg Anette Toftgård og få gode råd med på vejen til, hvordan du kommer i god form
De næste 12 uger vil du kunne følge Anette Toftgård, som er i gang med at træne sig stærk, sund og yngre udfra min bog....
-
Julehygge, pakkeleg, chokolade og noget om træning af gæsteblogger Mette Marie Lange
Mette Marie Lange og jeg er blevet sms-veninder. Mette Marie sender fotos af alt hun spiser også her over julen. Meget interessant for mig, da...
-
Sara Samucha til opfølgning. Læs svar på de spørgsmål hun stiller (myter) og bliv klogere:)
Har haft Sara Samucha til opfølgning på hendes personlige træningsprogram. I den forbindelse havde hun en række spørgsmål om, hvordan træningen kan optimeres. “Derefter talte...
-
Bloggeren Sara Samucha har været forbi til en “kærlig” behandling
Læs hendes underholdende tekst omkring hendes time hos mig. Selvom om man er vant til at træne er min erfaring, at det kan optimeres på...
-
Post Boot Camp af Brian Lykke
Brian Lykke var tilbage i januar på mit 12 ugers Boot Camp forløb. For mig er det altid interessant at være i dialog med deltagerne...
-
Ikke mindre end en genial oversigt!! Sådan får du de rigtige næringsstoffer. Af læge Marie Louise von Sperling
Læge Marie Louise von Sperling har lavet ikke mindre end en genial oversigt over, hvordan du får tilført de vigtige næringsstoffer fra frugt og grønt....
-
“Hvorfor giver skummetmælk bumser?” af Læge Marie Louise von Sperling
Indtaget af sukker påvirker din hud. Læge Marie Louise von Sperling har skrevet dette spændende afsnit i sin bog Anti-age – Træk 10 år fra...
-
Sukker og aldring af Læge Marie Louise von Sperling
Læge Marie Louise von Sperling har skrevet en spændende passage i hendes seneste bog “Anti-age” omkring sukker og aldring, som jeg synes du skal læse....
-
Skal du bruge is i forbindelse med en skade? En gammel myte slås ihjel!
Fysioteraput Simon Kirkegaard har skrevet en fremragende og meget fyldstgørende artikel omkring dette emne. Konklusionen er, at der er i dag intet videnskabeligt bevis findes for...
-
Piv og ynk kan ikke bruges til en skid
Ja, sådan rundede Anne Skare sit indlæg af omkrig dyr og depression. De fik en anden læser til at reagere. “Hvad mener du med ynk?”....
-
Jeg siger op
For noget tid siden lagde jeg et opslag op på vores facebook side, hvor jeg skrev, at jeg ville sige op. Det var en af...
-
Brian Lykke: “En ordentlig kæp i øret”
Man bliver udfordret under sådan et boot camp forløb. Jeg sir det bare. Ikke nok med at man skal have gang i en kostomlægning, får...
-
Brian Lykke: “Er du syg?”
Jeg er snart igennem min boot camp og forløbet har betydet en ret stor og positiv kostforandring for mig. Og det er jo dejligt. Men...
-
Gæsterblogger Brian Lykke – “Jeg er på bonus camp”
Bonus Camp Jeg er på Boot Camp. Og det er jeg glad for – reeeedi glad! For én ting er den gode form jeg har...
-
Brith Tychsen: Hvorfor alt den træning?
OL i Sui tormentum (disciplin i at tilfører sig selv smerte, legemligt (som del af askese olgn.) ell. aandeligt (gennem selvbebrejdelser, skrupler olgn.). Trænings plan:...
-
Brith Tychsen: Kan sove når jeg bliver gammel…
Søvn har i min verden været en overvurderet ting. Jo mindre man sover des flere timer har man i døgnet ! Og dermed mere tid...
-
Brith Tychsen: Opskrift på hørfrøknækbrød
Du skal bruge 120 g hørfrø 2 ts havsalt 80 g havreklid 60 g sesamfrø 1 1/2 æggehvide Giver 18 stykker Sådan gør du Hæld...
