Par
Hos Arndal har vi udviklet en særlig menu til jer, som ønsker at dele livets bedste stunder med hinanden. I vores parrum kan I ligge side om side på hver jeres komfortable briks og nyde både spaoplevelsen og hinandens selskab.
Gavekort
Forkæl en du har kær med et gavekort til facial, massage eller spabehandling. Vælg mellem en specifik behandling eller et beløb efter eget valg. Hvis den heldige modtager ønsker en anden behandling, ændrer vi med et smil.
Wellness
Slap af i vores hyggelige spaområde med saltvandskar, dampbad og sauna. Adgang til spaområdet er inkluderet i alle vores behandlinger, som favner en bred vifte af facials, beauty, kropsbehandlinger, saunagus og massage.
Boot camps
Tilmeld dig vores eftertragtede 12 uger lange trænings- og kostforløb, hvis du vil i gang – for alvor! Alle kan være med uanset køn, fysik og alder. Seneste skud på stammen er Boot Camp 50+. Vi starter nye hold starter den 16. januar 2019. Skal du med?
Testimonials
Den gennemprøvede holdproces skaber fantastiske resultater for alle, der deltager – se bare de helt reelle før-og-efter fotos her. Ingen hokus pokus, men masser af motivation, sved på panden og nye vaner, der varer ved.
Individuel træning
Invester i din ganske egen motiverende vejleder, der med fuld fokus på dig og din målsætning holder dig kærligt, men bestemt til ilden. Vælg mellem Personlig Træning, Kostvejledning, Kick-Off eller 4-Weeks Intense.
NYHED: Den legendariske Boot Camp nu som individuelt forløb – start den dag, det passer dig
Med udgangspunkt i vores populære 12 ugers Boot Camp forløb har vi udviklet en individuel løsning for dig, som ikke har mulighed for at starte på de fastlagte datoer, og for dig, som foretrækker at træne alene fremfor at gøre det i gruppe. Se mere her
Programmet er anbefalet af Charlotte Wilken-Jensen, speciallæge i kvindesygdomme og fødsler, ledende overlæge, fødeafdelingen, Amager Hvidovre Hospital og professor Bente Klarlund Pedersen
Online – Kost og Livsstil
Et resultatskabende og ufanatisk kostkoncept, der giver dig nye og vedvarende vaner. 100% personlig og skræddersyet til dig. Klik ind og læs mere og se, hvad tidligere deltagere siger om forløbet.
Tilmeld dig vores månedlige nyhedsmail - altid fuld af nyheder, tilbud, tips eller opskrifter.
Eller det hele på én gang.
Jeg har kvinder, der opsøger mig fordi de mener de har fået en skade, når mavemusklerne har delt sig. Også selvom det er flere år siden de har født. Det kan sagtens lade sig gøre at få maven flad igen.…
Dette er en af de største fraser og ikke mindst faldgruber i folks stræben efter at tabe sig og blive sunde. Jeg har startet en del op i både mit online-forløb og mit Bootcamp-forløb. De skal svare på en masse…
Er du en af dem som havde for travlt og løb hurtig ud af døren, og som købte noget mindre sundt på vejen på job. Eller slet ikke fik morgenmad for senere at spise noget mere, fordi sulten indhentede dig?…
