Par
Hos Arndal har vi udviklet en særlig menu til jer, som ønsker at dele livets bedste stunder med hinanden. I vores parrum kan I ligge side om side på hver jeres komfortable briks og nyde både spaoplevelsen og hinandens selskab.
Gavekort
Forkæl en du har kær med et gavekort til facial, massage eller spabehandling. Vælg mellem en specifik behandling eller et beløb efter eget valg. Hvis den heldige modtager ønsker en anden behandling, ændrer vi med et smil.
Wellness
Slap af i vores hyggelige spaområde med saltvandskar, dampbad og sauna. Adgang til spaområdet er inkluderet i alle vores behandlinger, som favner en bred vifte af facials, beauty, kropsbehandlinger, saunagus og massage.
Boot camps
Tilmeld dig vores eftertragtede 12 uger lange trænings- og kostforløb, hvis du vil i gang – for alvor! Alle kan være med uanset køn, fysik og alder. Seneste skud på stammen er Boot Camp 50+. Vi starter nye hold starter den 16. januar 2019. Skal du med?
Testimonials
Den gennemprøvede holdproces skaber fantastiske resultater for alle, der deltager – se bare de helt reelle før-og-efter fotos her. Ingen hokus pokus, men masser af motivation, sved på panden og nye vaner, der varer ved.
Individuel træning
Invester i din ganske egen motiverende vejleder, der med fuld fokus på dig og din målsætning holder dig kærligt, men bestemt til ilden. Vælg mellem Personlig Træning, Kostvejledning, Kick-Off eller 4-Weeks Intense.
NYHED: Basic Pedicure
Alle hårdtarbejdende fødder i verden vil med garanti tilgive deres ejermand eller -kvinde den omvej det måtte være, at lægge vejen forbi Store Kongensgade og modtage denne behandling. Basic Pedicure ikke alene føles godt. Den efterlader også fødderne med et naturligt pænt og velplejet udseende. Klik ind HER og læs mere.
Gravid/efterfødsel forløb
Til dig, som er gravid eller lige har født, har vi en nøje sammensat spamenu med behandlinger, der plejer, lindrer og forskønner. Ønsker du at komme tilbage form, tilbyder vi også skræddersyet kostvejledning og træning – både her og online.
Online forløb
Hos Arndal finder du også en række skræddersyede og videnskabeligt baserede online forløb. Uanset hvilken type vejledning, du ønsker, vil dit program altid være 100% individuelt tilpasset med udgangspunkt i, hvor du er – og hvor du vil hen.
Tilmeld dig vores månedlige nyhedsmail - altid fuld af nyheder, tilbud, tips eller opskrifter.
Eller det hele på én gang.
Jeg har mange i kostforløb som ikke vil spise kartofler, brød, ris eller pasta. Det vil de ikke forbi, det er stivelse og indeholder meget energi, og mange mener også at det er usundt. Det er det ikke!! Men at…
Mange oplever først at de er tørstige efter træning og venter derfor med at drikke til de er ude af badet og måske endda hjemme i sofaen. Det er meget dumt! Jeg siger ikke at man skal fylde sig med…
Som dem af jer, der følger med på bloggen her, er jeg fortaler for at man spiser og ikke drikker sine kulhydrater. En har efterfølgende skrevet på bloggen, at fordelene ved at drikke juicen fremfor at spise eksempel en appelsin…
