Velkommen til Arndal

En oase i hjertet af København

Spa

  • Massage

    På vores massagemenu finder du en vifte af behandlinger, der dækker samtlige af dine behov lige fra ahh til av. Både hænderne, der masserer, og de 100% økologiske produkter, de gør det i, er udvalgt med den allerstørste omhu, så glæd dig. Benyttelse af spaområdet er inkluderet i din massage uden ekstra beregning.

  • Spapakker

    Hos Arndal har vi lagt hoved, krop og sjæl i blød for at finde de lækreste spapakker til dig. Resultatet er en række spændende kombinationer, som på hver deres måde kan gøre underværker ved din krop og få tiden til at stå ganske stille.

  • Gavekort

    Forkæl en, du har kær, med et gavekort til Arndals spahimmel i hjertet af København. Med et gavekort til Arndal ligger en verden af forkælelse…

Fitness

  • Body Boot Camp

    Tilmeld dig vores eftertragtede 12 uger lange trænings- og kostforløb, hvis du vil i gang – for alvor! Alle kan være med uanset køn, fysik og alder.

  • Testimonials

    Den gennemprøvede holdproces skaber fantastiske resultater for alle, der deltager – se bare de helt reelle før-og-efter fotos her. Ingen hokus pokus, men masser af motivation, sved på panden og nye vaner, der varer ved.

  • Arndal spa - stærk bækkenbund - online træning

    Personlig Træning

    Invester i din ganske egen motiverende vejleder, der med fuld fokus på dig og din målsætning holder dig kærligt, men bestemt til ilden.

Nyheder

  • Myofascial anti-aging facial

    Dybdegående ansigtsbehandling med specialiseret massage af muskler og bindevæv, som skaber et naturligt løft og mindsker spændingsrynker synligt. Behandlingen reducerer hævelser, øger cirkulationen og giver…

  • Anti-Aging Amber Facial 

    Holistisk ansigtsbehandling med antioxidanter fra rav, som sammen med lymfestimulerende massage genopbygger huden og gør den mere glat og smidig. Rav har tusinder år været tillagt…

  • Efterfødsels Boot Camp

    Et 8-ugers intensivt og skræddersyet forløb til dig, som har født. Måske er det kun få uger siden, du blev mor. Måske er det et,…

Nyeste blogindlæg

  • Hjernen er ikke en muskel

    Siger det hver eneste dag til mine kunder, som har krævende jobs. Krævende “hjerne” jobs. Ikke fysisk arbejde.Hjernen kan trænes, men er ikke en muskel.Hjernen…

  • Hvor mange aktive skridt går du hver dag?

    Altså ikke kun skridt samlet set. Men dem du går udenfor med tempo på, hvor kroppen bliver varm. Det man betegner ”moderat motion”. Hvor skridt…

  • Kostvaner, identitet og kultur

    Ja, du læste rigtigt. Der er meget om kosten, som handler om identitet. Og det handler også om at være en del af en kultur….