Arkiver
-
”Hvorfor findes det så?”
Det sagde min søn Sebastian i dag om cola. Det synes jeg var en genial reaktion på, hvorfor man kan købe noget, som man ved...
-
Her et godt søndagsfif til dig
Har du nogensinde hørt om walking meditation? Noget jeg lærte, da jeg læste træning i USA. Du kender meditation, hvor du sidder med lukkede øjne...
-
“Hvordan bliver jeg strammet op i en fart?”
Den anden dag spurgte en kunde mig hvilken diæt jeg ville anbefale at man spiste efter, hvis man ønsker at tabe sig og lige blive...
-
Så meget forandring kan du opnå på 4 uger
Hvor mange kilo har du tabt i de første fire uger? Jeg har tabt 6,1 kg. Det er fuldstændig vidunderligt, og gør mig endnu mere...
-
Kan jeg spise hveder og tabe mig?
En af mine elever har ret. Får mange billeder af hveder i disse dage. Og det er noget så fint. Måske det første du tænker...
-
Jeg er ekspert i mestre balancekunsten i den sunde livstil. Hvor god er du?
Jeg kommer fra Jylland. Der roser man ikke bare sig selv. Når min kære Far er hos mig og jeg har lavet rigtig lækker mad...
-
Inspiration til aftensmad
Har i den forgangne uge brugt meget tid på at lave mad. Mere end jeg normalt ville gøre. Det har jeg udelukkende forbi jeg har...
-
Er du i balance med din indre termostat?
Vi har alle en indre termostat, der gerne skulle regulere og fortælle os, hvornår vi er sultne, hvornår vi ikke er sultne, og hvornår vi...
-
Træn dig til tops – karriere og sundhed hænger sammen
Jeg møder folk, som har enorm succes i deres karriere og klarer sig virkelig godt. De er dygtige til at styre en virksomhed, og de...
-
Vi danskere spiser flere chips end tidligere
Har netop købt denne pose Chips og bidrager derfor til statistikken, der viser at vi danskere spiser flere Chips end tidligere. Især de store poser...
-
NEJ! – du spiser ikke meget mad, fordi ”du elsker mad”!
Når jeg kostvejleder, hører jeg ofte folk sige, at de vejer for meget, fordi de simpelthen elsker mad. Nej! – det er ikke derfor. Du...
-
Indsatsen – når vi er vores egen værste fjende
Processen i sig selv er ikke altid en fest. Når man skal lave en sundhedsforandring fx tabe sig, vil vi opleve, at det i perioder...
