Guides og fakta
-
Vand og salt
Tørst- og sultsignaler kommer fra det samme område af hjernen, så det er vigtigt at huske at drikke nok vand mellem måltiderne. Når vi siger vand,...
-
Salttrang
De fleste mennesker kender til salttrangen, som du beskriver den. Der er bare stor forskel på hvor dominerende den er fra person til person. Den...
-
Spar 120 kalorier eller?
Jeg bliver nødt til at dele dette billede, som en af mine fb-venner har lagt op. De, der laver denne slags opskrifter, burde komme i...
-
Synes denne tekst er cool og sjov, men……
Synes denne tekst er cool og sjov, men indholdet er 5 varianter af rosiner og kaloriemængden er den samme som i en Snickers. Jeg oplever...
-
Sodavand påvirker måske din aldring lige så meget som rygning – tjek denne artikel!
Sodavand påvirker måske din aldring lige så meget som rygning –læs artiklen her
-
Sukrin er:
Sukrin som i fagterm hedder Erythritol eller E968, fremstilles ved en gæringsproces og er en naturlig sukkeralkohol. Forskningen viser, at man kan klare doser af...
-
Så mange kalorier indeholder en spiseske fiskeolie
– 90 kcal – 1g fedt – 420 mcg Vitamin-A – 1,20g DHA – 760mg EPA (Nordic Naturals) Grunden jeg skriver dette er, at flere...
-
Tun i olie eller vand?
Er man på slankekur vil jeg altid anbefale tun i vand, da den i olie bidrager med en del fedt. Samtidig er det ofte ikke...
-
SPÆNDENDE ARTIKEL I POLITIKKEN DU BØR LÆSE
“Hvis bare aviserne ville holde op med at skrive om forskning, der fejlagtigt udfordrer kostrådene, ville meget løse sig.” “Fødevaremyndighedernes kostråd har ikke været stabile,...
-
Usundt af bedste kvalitet
Når vi skal hygge, gør jeg ofte en del ud af, at få valgt noget lækkert af god kvalitet, fremfor bare at købe en pose...
-
Tip til at få flere fuldkorn
Tip: Når du handler ind, kan du gå efter fuldkornslogoet, hvis du er i tvivl om, hvilke fødevarer der indeholder kostfibre. Tip: Spis gerne mange forskellige...
