Guides og fakta
-
Stevia??
Har netop set en reklame i fjernsynet som fremhæver at produktet er sødet med stevia, og dermed er et sundere alternativ. Det er konkret. Læs...
-
Vælg det rigtige
Når du er på hotel og der er buffet er det positive, at du selv har mulighed for at sammensætte din kost. Det afgørende er...
-
Spis flydende fiskeolie!
Der har været en masse snak om, at fiskeolie kan være farlig efter en udsendelse på TV. Det skyldes af olien kan harskne og dermed...
-
Tomat er stort set bare vand, der smager sundt…
Tomat er lækkert og giver en frisk smag i maden. Den indeholder en del C- og A- vitamin og meget få kalorier. Det er selvfølgelig...
-
Veganere og A- og D-vitamin
Mange ved at A vitamin er vigtigt for synet, huden, immunforsvaret, celledannelse og at D vitamin er vigtigt for optagelsen af calcium, funktionen i skjoldbruskkirtlen...
-
Undlad fedtstof og du indtager færre kalorier eller?
Nedenstående undersøgelse bruger jeg som eksempel på, at det ikke hjælper at tænke: ”Jeg undlader noget og så spiser jeg mindre”. Og også i forhold til...
-
To madpakker
Har netop lavet madpakke til i dag og til i morgen. Hvorfor tænker du sikkert. Det har jeg fordi, jeg er meget sent færdig med...
-
Så er der købt ind:)
Så er der købt ind til te-hygge:) Har netop været i Magasin og købt diverse teer i flere forskellige smagsvarianter. Det er et rigtig godt...
-
Står maden på bordet?
Her foto af spisebordet hos mine forældre. Det minder mig så meget om min barndom, at gryderne står på bordet. Det gør de praktisk talt...
-
Vil mange små måltider øge forbrændingen?
Kostinduceret thermogenese, eller thermal effect of food som det kaldes på engelsk, er et udtryk for stigningen i kroppens energiomsætning associeret med fordøjelse, absorption og...