Vælg grove grønsager
Af d. 22. marts 2014
Grove grøntsager indeholder mange kostfibre, så sørg for at få Dem på in tallerken.
- Grønkål
- Spinat
- Broccoli
- Blomkål
- Rødbede
- Persillerod
- Pastinak
- Gulerod
- Fennikel
- Jordskokker
- Porrer
Relaterede Indlæg
-
Kulhydrat feder ikke – Sydøstasien vs Europa og USA
I en verden, hvor diættrends kommer og går hurtigere end sommervejret i Danmark, er kulhydrater ofte blevet dæmoniseret som hovedsynderen bag vægtøgning. “Skær ned på...
-
“Koffein efter 18 påvirker dig om natten”
Koffeins opkvikkende, præstationsfremmende og potentielle negative søvnforstyrrende effekt er kendt. Dog tyder en nyere metaanalyse fra 2023 (1) på, at koffeins sidstnævnte og dårlige indflydelse...
-
Relation mellem hvor hurtigt man spiser og overvægt
I en travl hverdag kan måltider nemt blive en eftertanke – noget, vi gør hurtigt, mens vi multitasker. Men har du nogensinde stoppet op og...
