Gæsteblogger
-
Iben Hjejle – Rapport på døgnrytmemåling: Rigtig godt tilfreds!
Ibens ærlige beretning om sin hverdag og døgnrytmemåleren:-)
-
Iben Hjejle og døgnrytmemåleren – Dag 1
Iben Hjejle har netop fået udleveret døgnrytme måleren til vurdering af hendes aktivitetsniveau og søvn. Det er anden gang Iben har måleren på. I mine boot...
-
Iben Hjejle: 11.372 skridt og fri forældredans
Ibens er stolt af sin anden døgnrytme måling. Hør hendes beretning om effekten af fri forældredans her:-)
-
Iben Hjejle: Pas på! Det er militær!
Pas på! Det er militær!
-
Birgitte Holst: Nulstilling
2 uger inde i forløbet stod der nulstilling, eller faste om man vil, på programmet. Det var bestemt noget samtlige deltagere på mit hold havde...
-
Iben Hjejle: Hilsen fra en sildehaj!
Hilsen fra en sildehaj!
-
Nej Mor, Anders Lund Madsen har ikke taget på!
Bliver altså nød til at skrive dette, så alle kan læse det:)) Min Mor ringede i dag og sagde (som flere andre har gjort): “Har...
-
Birgitte Holst: Hård, men effektiv træning
Her gik jeg rundt og troede, at jeg var i relativt god form!!! Men efter en træningstime hos Lotte, hvor jeg bliver præsenteret for/pisket igennem...
-
Birgitte Holst: Masser af grønsager
Den største forandring i mine kostvaner har helt sikkert været, at jeg skulle spise rigtig mange grøntsager til hvert måltid. Har aldrig været grøntsags-forskrækket, men...
-
Iben Hjejle: Et spinkelt håb
Sidste nyt fra Iben:)))) Et spinkelt håb…
-
Birgitte Holst: Forandring ønskes!!
Jeg har altid været en hyppig gæst i træningscentret. Mindst 5 gange om ugen var jeg til holdtræning, både for at holde mig i form,...
-
Iben Hjejle har meldt sig under fanerne til en omgang Boot Camp Level 2
Ved ikke helt, hvad jeg skal sige til Ibens første uge af forløbet andet end: Iben, du kan vente dig til på mandag:) Høre Ibens beretning...
-
Iben Hjejle: Avs….. for den
Har netop tændt min computer og der ligger en memo fra Iben, som hun har sendt i går aftes. Ja, hvad kan jeg sige: Det...
-
Birgitte Holst: Nye kostvaner
En vigtig del af Boot Camp forløbet er at få styr på kosten. Der skal ryddes op i snack-uvanerne, således at man kun indtager 3...
-
Iben Hjejle: Hilsen fra en forslået artist!
Den meget travle Iben har været til træning i dag. Noget forslået. Og det er altså ikke mig, der har slået hende:)) Hilsen fra en...
-
Birgitte Holst: Fornyet energi
I takt med, at jeg kunne mærke min krop var i forandring var det også tydeligt, at mit energiniveau var steget markant. Min træning var/er...
-
Ibi Støving: Logistik og prioritering
NU har jeg været i gang i 5 uger på Lottes Bootcamp. Det har været så hårdt at få det hele til at gå op...
-
Ibi Støving: Champagne
CHAMPAGNE! Ja, undskyld Lotte, min krop, mit hoved og min træning. Men nu skal den altså have én over nakken. Synes jeg fortjener det;-) Der...
-
Ibi Støving: Den måtte jo komme…..
Den måtte jo komme. Ugen hvor alt gik galt. I stedet for den gode sunde morgenmad havde jeg ikke fået købt det rigtige ind –...
-
Ibi Støving: Juhuuuuuu!
Juhuuuuu! Ja, undskyld min noget infantile start på denne blog men jeg er gået 1 størrelse ned. Det er sgu da fedt. Jeg vidste godt...
-
Ibi Støving: Min 3. uge i Boot Camp forløbet
De første 2 uger var benhårde- bogstavelig talt. Jeg havde så ondt i lårene at jeg var nødsaget til at stå oppe og tisse i...
-
Mit Boot Camp liv: Af Ibi Støving
Dette her er min beretning i de 3 måneder jeg er på Boot Camp. Jeg kommer højst sandsynligt til at græde snot ned i hirsegrøden, ...
-
Helle Dolleris: Hvorfor tog jeg den mobil
Godt jeg bor på 1. sal, tænker jeg, mens jeg slæber mig op ad trapperne med min indkøbspose. Pyha, støn og prust. Gad vide, hvordan...
-
Helle Dolleris: Min ven, Kanelsneglen
Sidder i mit køkken med en dejlig kop te, en kanelsnegl og et sladderblad, som jeg har hugget nede i fællesvaskeriet. Uh ha, det...