Gæsteblogger
-
Brith Tychsen: En alternativ opskrift
Hej Lotte. Her er lige en alternativ opskrift: Raw shusi af blendet blomkål, i stedet for ris. 1 med ærepure agurk og tahin. 1 med...
-
Brith Tychsen: Forkert kost, dårlig samvittighed = Træning
Som en kvinde med en generel sund appetit og sød tand, har det at holde den slanke linie ført til mange slankekurer, kost typer og...
-
Brith Tychsen: En meget sund variant af en pizza
Hej Lotte. Her er opskriften på en meget sund variant af en pizza. Og det smager rigtig godt. Se billederne jeg tog:) Du skal bruge...
-
Brith Tychsen: Mine tidligere vaner
Briths feedback på mine spørgsmål omkring hendes tidligere kostvaner. Hendes svar er typiske for mange andre kvinder også. Jeg har undgået fedt i min mad...
-
Brith Tychsen: Jeg var ekstremt besat af min krop
Brith sendte mig nedenstående mail, da hun var i gang med forløbet hos mig. Synes citatet fra Demi Moore er meget meget fint! Lektien generelt...
-
Brith Tychsen: Sund opskrift på burger
Brith forsætter den sunde livsstil og sender mig ofte opskrifter hun har afprøvet. I dag mener hun vi andre skal prøve denne sunde opskrift på...
-
Brith Tychsen: Uden mad og drikke duer kroppen ikke
Denne sætning har vi alle hørt utallige gange i forskellige sammenhæng. Men at dets egentlige betydning først skulle gå op for mig under mit bootcamp,...
-
Anders Lund Madsen: Om at beslutte sig
Goddag. Mit navn er Anders Lund Madsen, og jeg har aldrig været på kur. Og det er mærkeligere endnu: Jeg har ikke engang overvejet at...
-
Anders Lund Madsen: Om at æde sig selv
Der var to årsager til, at jeg tøvede: For det første var jeg lige pludselig bange for Lotte Arndal. Jeg anede jo ikke, hvem hun...
-
Læge Marie Louise Von Sperling: Søvnproblemer en folkesygdom
Har haft en dialog med Marie omkring søvnproblemer. Det har jeg, fordi jeg ofte har kunder, der vågner meget tidligt om morgenen (omkring kl. 04)...
-
Læge Marie Louise Von Sperling: Hvad du måske ikke vidste om D-vitamins virkning i kroppen…
D-vitamin, kendt som ”knoglevitaminet”- der beskytter mod nedbrydning af knogler, og som også har vist at have effekt mod hjerte-kar sygdomme, har endnu flere gavnlige...
-
Anders Lund Madsen: Om Lotte Arndal
Jeg var bange for Lotte Arndal. Muligvis nok på grund af den drøm jeg havde om hende, natten inden Det Store Informationsmøde: I drømmen var...
-
Anders Lund Madsen: Om at gå ned med mand & mus
Kære Lotte Arndal, Er du interesseret i en virkelig monstrøs udfordring? Noget hvor du bagefter – hvis det går godt – kan læne...
-
Læge Marie Louise Von Sperling: Hvad er hjernegymnastik egentlig?
Det er der sikkert mange meninger om- men eet er sikkert: Hjernen er et organ, der kan trænes, som en muskel, og dermed også holdes...
-
Brith Tychsen: Kan man træne for meget i jagten på drømmekroppen?
Er det muligt at træne for meget og forkert i jagten på ”the body”? Ja er mit klare svar. Størstedelen af dem som søger vejledning...
-
Læge Marie Von Sperling: Stabilt blodsukker
Mange kosteksperter anbefaler, at man spiser hver anden time for at holde blodsukkeret stabilt. Der findes ikke et entydigt svar på, hvor ofte man bør...
-
Anders Lund Madsen – Om sved-maskinerne
Jeg betragtede maskinen på samme måde, som en ortodoks jøde ser på en flæskestegs-sandwich. For det var en ond maskine. Dét vidste jeg. Det havde...
-
Iben Hjejle: Lotte er en korpprop
Så er der nyt fra Iben. Hør Ibens kamp med romaskinen og vodka:-)
-
Cirkeline Buron: En slikmunds bekendelser
Gennem de sidste 20 år har jeg lidt af elevatorvægt, der har svinget fra 45 kg (hvilket var hverken pænt eller sundt) til 60 kg...
-
Cirkeline Buron: Less is more
Kortene på bordet. Jeg elsker mad og har altid gjort det. Jeg elsker smagen af en god bøf, en lækker salat eller en fantastisk kage....
-
Cirkeline Buron: Den hellige treenighed
Er der en ting bootcamp har lært mig, så er det kunsten at spise tre regelmæssige måltider om dagen. Det lyder måske kedeligt, men det...
-
Cirkeline Buron: Kost som brændstof
Jeg har hyggespist mig igennem livet, men efter et par ugers bootcamp fik jeg en åbenbaring. Det primære formål med at spise er jo at...
-
Cirkeline Byron giver dig gode råd
I de kommende uger vil du kunne følge Cirkeline her på bloggen. Cirkeline har været på boot camp. Og når jeg har deltagere, der er...
-
Iben Hjejle – Rapport fra 4. dag: At krydre bagdel
Dagens rapport fra Ibens 4. dag med døgnrytme måleren.