Alle der ønsker at tabe sig tænker at nu skal de spise noget andet end de gør. Det er på sin vis meget logisk, men bare ikke altid tilfældet. Jeg har flere i forløb, hvor årsagen til at de har taget på er: De snacker – dvs. det som indtaget mellem de rigtige måltider. At…
Details
Allan min mand tog dette billede forleden aften, da jeg tog et glas kakaomælk. Han synes det er sjovt, at jeg drikker kakaomælk som et barn. I vores skabe har vi rigtig mange forskellige ting; der er både økologisk honning, der er Nutella, der er økologisk peanutbutter, der er pålægschokolade i flere varianter – den…
DetailsI sidste uge lagde jeg dette før/efter billede op af Mette Horn med hendes egen beskrivelse af sin forvandling hos mig. Mette troede ikke hun kunne tabe sig og ændre sin fysik, fordi hun er i overgangsalderen. Dette er en stor misforståelse og myte. Det er der rigtig mange kvinder som tror. Og Mette…
Details
Jeg er født i Jylland, 15 kilometer udenfor Århus, i et parcelhus af gule mursten, på en vej, der hedder Rugmarken. Da min mor og far byggede huset, lå det vitterligt på en mark, og det man kunne spejde i horisonten var bondegårde i alle retninger. I dag er det et klassisk parcelhuskvarter med masser…
Details’Spise seks gange om dagen’ – NEJ ”Virkelig mange tror, at der sundt at spise hver anden eller tredje time. Jeg møder masser af mennesker, der siger, at det øger deres forbrænding og holder deres blodsukker stabilt. Det er noget frygteligt fis. Det er kun for folk, der er syge f.eks. med diabetes eller træner…
Details