Information
-
Magnesium mod træg mave
Magnesium er et mineral og er et af de mest almindelige stoffer i kroppen. Et menneske indeholder cirka 24 gram magnesium, af dette er 70%...
-
Du ser aldrig et dyr være deprimeret
Det sagde en mand til mig. Han sagde at depression er vrede vendt ind ad. Du ser ikke et dyr i naturen være deprimeret. De...
-
En giraf spiser i op til 16 timer om dagen
Sidder og ser fjernsyn. Et dyreprogram. Og er nu blevet klog på, at en giraf spiser i op til 16 timer om dagen. Det er...
-
Hvad er blodsukker?
Blodsukker eller rettere blodsukkerkoncentrationen er et udtryk for blodets totale indhold, eller koncentration, af sukker i blodet. Sukker er det samme som kulhydrater. Sukker er...
-
Fedme og fejlernæring
At du indtager meget mad er ikke nødvendigvis ensbetydende med, at du får nok næringsstoffer. Et faktum jeg finder virkelig interessant. Med eksemplet vil jeg...
-
Bestil din mad på nettet?
Faldt over denne artikel fornylig og fandt den interessant. Personlig oplever jeg det samme. Ikke at jeg skal tabe mig, men det faktum at man...
-
Er det sandt eller falsk, at den olie, der giver os flot hud – ex. fiskeolie, nødder, hørfrøolie, ikke feder?
Falsk! Olie er fedt hvad enten der er tale om sundt fedt eller ej – og al fedt feder, hvis man spiser mere end man...
-
Andrea Elisabeth Rudolph: Åhh jeg er jo i virkeligheden blot et barn!
Børn har godt af faste rutiner, faste rammer, masser af søvn, tryghed og godt brændstof så der er energi til en lang og aktiv dag....
-
Er det sandt eller falsk, at vi kan spise os til en fastere hud (ex. efter et vægttab) med olie og antioxidanter?
Sandt! Jo bedre ernæringstand du er i, des bedre har din hud det. Sådan gælder det for huden – og sådan gælder det for alle...
-
Læge Marie Von Sperling: Hvor ligger hunden begravet – eller rettere, hvad skyldes rejsningsbesvær?
Erektil dysfunktion, som i daglig tale kaldes ”rejsningsbesvær”, er manglende evne til at opnå eller opretholde rejsning i en grad, så et sammenleje kan gennemføres....
-
Anders Lund Madsen: Glæden ved at give op
Jeg var bange for Iben Hjejles sixpack. Det er jeg for så vidt stadigvæk, men første gang, jeg så den, var jeg rædselsslagen, nærmest. Fordi...
-
Læge Marie Von Sperling: Hvor ligger hunden begravet – eller rettere, hvad skyldes rejsningsbesvær?
Erektil dysfunktion, som i daglig tale kaldes ”rejsningsbesvær”, er manglende evne til at opnå eller opretholde rejsning i en grad, så et sammenleje kan gennemføres....
-
Mænd, sexlyst og sundhed – Argumenter for at du sender din kæreste i træningscenteret
Der er ikke noget som gode grunde til at dyrke mere sex; En britisk undersøgelse har vist at mænd der får orgasme tre gange eller...
-
Ibi Støving – At give den en skalle
At give den en skalle – én over nakken her på falderebet af min bootcamp er mig en udsøgt fornøjelse. Jeg er nået dertil hvor...
-
Syre-base-kost???
Jeg er ret forvirret over al den snak om kost. Du siger at man skal spise masser af protein fra kød og kylling osv. hver...
-
Iben Hjelje smider tøjet – uha tænker jeg og klikker ind
Her et udpluk af mine gode elever, omtalt i Ekstra Bladet i dag. http://ekstrabladet.dk/flash/dkkendte/article1672430.ece Kendt som ukendt – så er det så tilfredsstillende at hjælpe...
-
Er din bækkenbund lige så stærk som resten af din krop? Træn med Perinometer og følg med i din udvikling
Har modtaget denne fantastiske mail af Rikke Sørensen. Jeg har altid været stærk og i god form. Selv efter 2 børnefødsler var der ikke den helt...
-
Ibi Støving: 80/20 reglen
80/20 På Lotte´s Bootcamp er det vigtigt at fordele sin mad efter reglen ”80/20”. Det vil sige at 80 procent af ugens madindtag skal være...
-
Ibi Støving – Midtvejstest
Uhauhauhauha. Min mave snurrer og mit hoved er ved at eksplodere. I dag er det Midtvejstesten. Testen der skal vise at jeg er blevet stærkere,...
-
Svækkes immunforsvaret af sukker i kosten?
Svækkes immunforsvaret af sukker i kosten? Jeg har hørt man kan svække sit immunforsvar hvis man spiser meget sukker. Er det rigtigt? Hejsa, Mange tak...
-
Cellulite – Appelsinhud – Hvad er det, og hvordan kommer du af med det?
Det er ikke det kønneste at se på, men dog stadig et faktum, at langt de fleste kvinder ”lider” af cellulite – eller appelsinhud, som...