Arndal / Blog / Kost / Side 16

Kost

  • Rundstykke til morgenmad

    Her eksempel på hvordan jeg har truffet et (synes jeg selv) godt valg, fremfor at tænke enden eller, når det handler om det sunde valg....

  • Forsker fra KU har også læst artiklen jeg sendte til dig fra nylig fra TIME

    “Mejeriprodukter kan være gavnlige, og der er ingen sammenhæng mellem at spise mættet fedt og dø af hjertekarsygdomme, siger forsker fra KU.” Du kan læse...

  • Lækker frokost

    Eksempel på en nem og meget velsmagende frokost. Rejer med øko mayo. Fiberknækbrød med hvidløgssmøreost, avokado og revet rødbede. Og en rigtig fin fordeling mellem de...

  • Morgenkager

    Jeg har netop været hos Claus Meyer og købe morgenmad til familien. Som alle andre helt almindelige familier vil de andre (og jo også mig:))...

  • Hardcore maveøvelse

    Mave planke i TRX 

  • Forslag til en sund snack

    Her et rigtig godt forslag til dig, når du har lyst til noget lækkert og det samtidig skal være sundt. Også godt hvis du vil...

  • Fanatisk nej – men min rolle er?

    På billede her ser du bordet i vores lounge område fyldt med croissanter og kaffe. Noget der i Arndal var en lidt sjov historie. Vi...

  • Jordbærtærte blev 17 år gammel

    Præv at læs denne artikel fra Politikken (hvis du ikke allerede har gjort). Når man læser ernæring ser vi også undersøgelser/studier af fast food, der...

  • Kan anbefales

    Disse er altså gode. De smager godt og indeholder ikke dårlige tilsætningstoffer. Har dem selv på køl. Så er det super nemt i en travl...

  • Jeg siger op

    For noget tid siden lagde jeg et opslag op på vores facebook side, hvor jeg skrev, at jeg ville sige op. Det var en af...

  • Ending the War on Fat

    Artiklen du bør læse, hvis du forsat er i tvivl om, du kan spise smør med god samvittighed i forhold til din sundhed. Alle dem...

  • Tun i olie eller vand?

    Er man på slankekur vil jeg altid anbefale tun i vand, da den i olie bidrager med en del fedt. Samtidig er det ofte ikke...

  • Er ananas ok?

    Lagde for nylig denne opskrift op, hvor jeg blander kylling, ananas og cashewnødder sammen. Der var flere der spurgte om denne opskrift er okay, hvis...

  • Nem sund aftensmad

    Det behøver ikke, at tage lang tid, at lave en sund aftensmad. 2 æg i en omelet med tomat og løg. Dertil lidt kartoffel. Husk...

  • Åhh det smagte fantastisk

    Den her mad smagte ikke mindre end himmelsk og mindede mig om min barndom:) En rugbrød med danske kartofler. Økologisk mayo, rå løg, ristet løg...

  • Er havregrød sundt?

    Havregrød er godt fordi: For det første spiser vi lidt mindre havregryn når vi laver det til havregrød og for det andet er der færre...

  • SPÆNDENDE ARTIKEL I POLITIKKEN DU BØR LÆSE

    “Hvis bare aviserne ville holde op med at skrive om forskning, der fejlagtigt udfordrer kostrådene, ville meget løse sig.” “Fødevaremyndighedernes kostråd har ikke været stabile,...

  • Drop pillerne

    Spiser du varieret, næringsrig mad fra en tallerken med den rigtige fordeling af fedt, protein og kulhydrat, er det min overbevisning, at du vil få de...

  • Elsker kartoffel pasta

    Husk at kulhydraterne ikke er farlige, men at du altid skal tilstræbe en god fordeling mellem protein og kulhydrat. Og det være sig grønsagerne og...

  • Dagens madpakke

    Her dagens madpakke som kan anbefales. Har blandet en dåse tun op med skyr, radiser og rød peberfrugt. Dertil to skriver fiberknækbrød. Ser måske ikke...

  • Dagens fif

    Denne laks køber jeg i Netto og har ofte på lager i mit køleskab. På den måde har jeg noget nemt og hurtigt på lager....

  • En helt genial opskrift

    Her en helt genial opskrift, som jeg har gjort brug af i mange år. Meget enkelt og hurtig at lave. Og kan spises til morgenmad,...

  • Usundt af bedste kvalitet

    Når vi skal hygge, gør jeg ofte en del ud af, at få valgt noget lækkert af god kvalitet, fremfor bare at købe en pose...

  • Husk din morgenmad

    Hvis du ikke er så sulten om morgenen, så er yoghurt eller skyr en god løsning. Det føles ikke så tungt som eksempelvis en omelet,...