Er ananas ok?

Af d. 13. juni 2014

Lagde for nylig denne opskrift op, hvor jeg blander kylling, ananas og cashewnødder sammen. Der var flere der spurgte om denne opskrift er okay, hvis man ønsker at tabe sig.

Dertil er svaret som følger:
– Når du ønsker at tabe dig, skal du passe på med indtaget af nødder. De er sunde, men indeholder meget energi. Som grundregel siger jeg ca. 7 nødder om dagen, hvis du ønsker at tabe dig og træner almindeligt et par gange om ugen.
– I forhold til ananas, så indeholder den meget sukker. Igen den er selvfølgelig sundere end slik og kage, men hvis man vil tabe sig hurtigt, anbefaler jeg at du undlader frugt/frugtsukker i en periode.

Du kan således lave denne opskrift med den største andel af kylling, hvis du ønsker at passe på kalorierne.

Og til dig, der ikke skal kan du som på billede blande lige dele af hver.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.