proteiner
-
Protein – hvor meget skal jeg spise?
De seneste år, har der været utrolig meget snak om hvor meget protein, man bør spise. Fra mit synspunkt, er der ingen tvivl om, at...
-
Indsendt foto: "Er denne morgenmad ok Lotte?"
Den største forskel, efter min vurdering og næsten alle mine boot campers, er ændring af morgenmaden til at indholde proteiner. Dette billede er indsendt af...
-
Proteinrig koldskål med jordbær og banan
Nu nærmer sommeren sig heldigvis med raske skridt, og det er ved at være tid til de lette og læskende sommerretter. En klassiker er koldskålen,...
-
Torskerogn: En god og mættende kilde
Torskerogn er en super god og mættende kilde til gode proteiner, sunde fedtstoffer og en masse vitaminer og mineraler. Men det kan godt betale sig,...
-
Er Atkins-kuren usund?
Der har været en masse snak om folk der har fået dårlige nyrer og andre sygdomme som følge af den popolære og meget fedt- og...
-
Kroppens forbrændings- og energisystem
Din indre virksomhed huser to budbringere (hormoner), som har til opgave at overføre information mellem forskellige celler i din krop. Deres navne er insulin og...
-
Proteiner
Protein: Fødevarer som tilhører proteingruppen: kød, fisk, æg, ost, mælk, skaldyr, bælgfrugter og fjerkræ. Protein er ”byggesten” til vores krop. Muskler, hud, hår, negle, bindevæv,...
-
Bliv slank med proteiner
Når jeg lægger meget vægt på proteiner, er det ikke fordi jeg mener, at man skal leve af dem. Eller at kosten primært skal bestå...
