Arndal / Blog

Arkiver

  • Fedts funktioner

    Det er sundhedsskadeligt at spise fedtfattigt! Flere af kroppens funktioner er afhængige af, at du får tilført tilstrækkeligt med fedt af de rigtige typer.Mangel på...

  • Grønt til næste morgen

    Har nævnt dette råd før på bloggen her, men gør det altså igen – for det virker. Og så er det så simpelt og lige...

  • Iben Hjejle: Pas på! Det er militær!

    Pas på! Det er militær!

  • Birgitte Holst: Nulstilling

    2 uger inde i forløbet stod der nulstilling, eller  faste om man vil, på programmet. Det var bestemt  noget samtlige deltagere på mit hold havde...

  • Velsmagende morgemad med smukt brød

    Her foto af dagens morgenmad. Har for eksemplets skyld vendt en af brødskiverne rundt. Det er brødet lavet uden mel men med frø og nødder,...

  • Spis flydende fiskeolie!

    Der har været en masse snak om, at fiskeolie kan være farlig efter en udsendelse på TV. Det skyldes af olien kan harskne og dermed...

  • Sunde supper

    Jeg elsker supper. Især om vinteren når det er koldt og man har brug for noget smagfuldt, at varme sig på. Det er samtidig en...

  • Opskrift: Lakserillette a la Kronborg

    En af mine meget gode boot campere vil gerne  dele denne opskrift med os andre. Som hun  skriver, så smager det fantastisk, og kan gemmes...

  • Iben Hjejle: Hilsen fra en sildehaj!

    Hilsen fra en sildehaj!

  • Nej Mor, Anders Lund Madsen har ikke taget på!

    Bliver altså nød til at skrive dette, så alle kan læse det:)) Min Mor ringede i dag og sagde (som flere andre har gjort): “Har...

  • Myter om fedme skydes ned af forskere

    Nyt i indbakken fra morgenstunden:)) Sidder i mit køkken og hører nyheder. Og der henvises til en undersøgelse, der skyder flere myter ned. Der henvises...

  • Grønsager til i morgen

    Når man skal ændre livsstil er planlægning vigtig. At man tænker frem så ofte man kan, hvormed man sikre sig, at man får den rigtig...

  • Oksekød er altså sundt

    Mange kvinder er bange for at spise oksekød på grund af dets dårlige ry. Det kunne eksempelvis handle om kødets syreindhold eller det faktum, at...

  • Naturlige sødemidler?

    Der findes efterhånden et hav af forskellige alternativer til sukker, og det er ikke så mærkeligt, for sukker er jo bare ikke særligt sundt. På...

  • Umahro Cadogan: Himmelsk tomatsovs

      Som at spise fløjlsbløde mundfulde af det solskin, som tomaterne har lagret for dig. Mængde: Nok til fire store pizzaer (se opskrifterne) eller ret...

  • Laks med rodfrugter

    Dette er et utroligt godt og sundt eksempel på et måltid. Faktisk både morgen, middag og aften. På dette tidspunkt af året er der masser...

  • Birgitte Holst: Hård, men effektiv træning

    Her gik jeg rundt og troede, at jeg var i relativt god  form!!! Men efter en træningstime hos Lotte, hvor jeg  bliver præsenteret for/pisket igennem...

  • Sovs og kartofler

    I dag var jeg til middag hos nogle af mine gode venner. Middagen bestod af sovs, kartofler, kylling og salat. Det jeg ofte hører folk...

  • Mælk, calcium og stærke knogler

    Det er helt sandt, at mælkeprodukter indeholder protein, men måske er det alligevel ikke meningen, at vi skal drikke mælk i særligt store mængder. Kan...

  • Rødbeder

    Rødbeder er vanvittigt sunde fordi de er fulde af både C-vitamin og en række af B-vitaminerne samt kalium. Disse mikronæringsstoffer er super vigtige for et...

  • Birgitte Holst: Masser af grønsager

    Den største forandring i mine kostvaner har helt  sikkert været, at jeg skulle spise rigtig mange grøntsager til hvert måltid. Har aldrig været grøntsags-forskrækket, men...

  • Iben Hjejle: Et spinkelt håb

    Sidste nyt fra Iben:)))) Et spinkelt håb…

  • Protein fra animalske eller vegetabilske kilder?

    Man mener, at kroppen kan optage omkring 30 gram protein pr. måltid. Samtidig ved man, at protein er effektivt, når man gerne vil tabe sig....

  • Time for training or time for boys…… Or both :-)

    Dette billede fik smilet frem på læben:-) Og ikke  mindst overskriften. For hvordan når man det hele med arbejde,  træning og 4 små børn. Anne...