Ghita Frederiksen

Ghita Frederiksen Min bedste fødselsdagsgave – ever. Fra mig selv til mig selv og min familie. Jeg kom tilbage til ”mit gamle jeg” efter en hjerneblødning. Min fødselsdag holdt jeg på Ledreborg i silende regn. Dagen efter startede jeg på Arndal Boot Camp. Allerede der begyndte det at lysne igen. Jeg var til det første…

Eva Steensig

Eva Steensig Et ufanatisk og tidseffektivt program, der har givet mig mentalt overskud og højere stresstærskel. ”Arndal Body Boot Camp har været intet mindre end et vendepunkt i mit liv. Jeg befandt mig i den klassiske situation med børn, egen virksomhed og man- gel på tid, hvor andres snak om træning, livstilsændringer og kostprogrammer forekom…

Emily Tolonen

Emily Tolonen Jeg er kommet i mærkbar bedre form, kroppen er blevet strammere på steder, som jeg for længst havde opgivet, og jeg har taget Lottes sunde kostråd til mig. Arndal Body Boot Camp kan varmt anbefales til alle! Efter i mange år at have dyrket motion regelmæssigt primært på cardiomaskiner, gik det op for…

Dina Hansen

Dina Hansen Over de sidste 10 år har jeg taget stødt og roligt 1-2 kg på om året. De er kommet sådan snigende, fordi siddet for meget, spist for meget, drukket for meget sodavand, vin og hygget med for meget snold og chokolade. Jeg startede selv I foråret 2012, besluttede jeg mig for at jeg…

Didde Hansen

Didde Hansen Egentlig havde jeg ikke tænkt, at udbyttet ved at være med i Arndal Body Bootcamp ville være så stort. Et skiuheld i januar måned holdt mig væk fra al fysisk aktivitet i over seks måneder. Med en krop, der efterhånden føltes som gele, indså jeg, at det krævede lidt mere drastiske metoder, hvis…

Diana Lunding

Diana Lunding Jeg er 46 år og har altid dyrket sport, har aldrig været overvægtig, har ingen skader og spiser sundt. Men alligevel Arndals Body Boot Camp haft stor betydning for min krop. Inden jeg startede var jeg ikke sikker på, hvad jeg skulle få ud af forløbet. Men undervejs blev det helt tydeligt for…

Cirkeline Buron

Efter 12 uger må jeg konstatere, at Arndal Body Boot Camp har givet mig den livsstilsændring, jeg havde brug for. Jeg har tabt 6,8 kg, reduceret fedtprocenten med 29,7 procent, taljemålet med 10 cm og mit kondital med ikke mindre end 47,4 procent. Første gang jeg mødtes med Lotte og skulle vejes, udbrød hun spontant:…

Christine Kalker

Christine Kalker Kost anbefalingerne er såre simple og fuldstændig kompatible med et almindeligt familieliv med børn. Jeg meldte mig til boot campen, fordi jeg gerne ville genfinde den følelse af at være i den gode form, jeg var for 8-10 år siden (før jeg fik børn!). Desuden havde jeg et ønske om at spise lidt…

Christina Hansen

Christina Hansen Reduceret fedtmasse med 33 %. Reduceret taljemål med 13 cm. Reduceret medicinindtag med 10 %.   Efter et længere og til tider psykisk opslidende sygdomsforløb, havde jeg taget 10 kilo på og tabt stort set alt mit hår. Det var tid til at gøre noget godt for mig selv. Jeg søgte i lang…

Christina Gale

Jeg er 45 og ønskede ikke en talje som en 17 årig. Nej, jeg ønskede at genvinde min styrke og få min bevægelsesglæde tilbage. Og jeg har fået fuld valuta for pengene. Jeg er massør, zoneterapeut, fitnessinstruktør, personlig træner og har de bedste forudsætninger for at kunne passe på mig selv. Men jeg kunne ikke…

Christina Berg

Christina Berg Jeg gentager nok både mig selv og mine træningsmakkere, når jeg siger, at det var det bedste, jeg har gjort for mig selv.     Det bedste, jeg har gjort for mig selv For mig handlede Arndals Boot Camp om meget mere end blot min kropsvægt og de sunde vaner. Den handlede om at…

Bodil Porse

Fra tynd og slap til slank og stærk.     Efter alt for mange år med en spiseforstyrrelse og til tider overdreven motion, var min krop ganske enkelt ved at blive træt – meget træt. Jeg havde været igennem flere mislykkede behandlingsforløb på Rigshospitalet og Bispebjerg, samtaleterapi og uoverskuelige kostplaner, og håbet om nogensinde at…

Birthe Leth

    Inden jeg tilmeldte mig Arndals Boot Camp, var jeg forbi Lotte Arndal for dels at høre om forløbet og dels for at høre om det overhovedet var noget for mig med min alder – 67 år. ”Det kan du sagtens, træningen bliver indrettet efter din alder”, var svaret – og jeg betænkte mig…

Birgitte Holm Nielsen

Tabt 10,6 kg. Reduceret fedtprocenten med 20,5 procent og talje målet med 19 cm.      Vægtreduktion……., fedtreduktion………. Livviddereduktion….. Arndal Spa var for mig ukendt, da jeg til min fødselsdag fik et gavekort til Boot Camp af min dejlige familie, som var bekymret for mit helbred.   Første reaktion var sådan lidt ahrrrr…. småfornærmet  og  så…

Bettina Riis

Jeg har fået viden om kost, motion og søvn og nogle simple leveregler, der er nemme at huske. Og som oftest nemme at følge.     Et 40-års serviceeftersyn af hele kroppen og benhård men kærlig opfølgning og opbakning til at få ændret på dårlige vaner i løbet af 12 uger. Det er meget præcist,…

Bettina Larsen

Tabt 6,9 kg. Reduceret fedtmassen med 38,3 %. Taljen er blevet 15,5 cm smallere.   Tænk sig, at ganske få råd kan ændre min fysik så afgørende og endda på så kort tid. Det virker, sgu Kort fortalt, så valgte jeg blot spise protein ved hvert hovedmåltid, undgå mellemmåltider, træne tre gange om ugen, og…

Berit Nielsen

Jeg har sagt farvel til mere end 6 kg fedt og goddag til min gamle tøjstørrelse.     Humøret er højt efter 3 måneders bootcamp! Fruens mave er flad, og jeg har fået talje. Jeg er blevet rigtig god til at trække vejret. De årelange håndtag på hofterne er væk. Armene er tonede. Min holdning…

Benedikte Hansen

Nu føler jeg mig både sund og stærk, og jeg har tabt 12 kilo, uden at jeg på noget tidspunkt har følt, at jeg har været på slankekur. Jeg har bare bevæget mig meget mere og fulgt Lottes kostråd.     Da jeg første gang kontaktede Lotte, havde jeg ondt i knæene pga. en ret…

Annette Piilgaard

Mit taljemål gik 12 cm ned og jeg tabte 6 kilo ved styrketræning og kostomlægning alene. Jeg har fået den figur tilbage, jeg havde før jeg blev mor for 5 år siden.     Det var tre supergode måneder, hvor jeg gradvist følte min krop komme i bedre og bedre form. Meget hurtigt mærkede jeg…

Annette Elkrog

Juni 2014 afsluttede jeg 12 ugers Boot Camp hos Lotte. Det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv. Jeg blev super-fit, kom i mit livs form og gik i bikini med en selvtillid, jeg aldrig havde haft før (trods mine 40 år)     3 uger til bikini Forude ventede en skøn solferie, men…

Anne Stensig

Reduceret fedtprocenten med 36,9 procent. Tabt 7,5 kg. 12 cm i taljen.      Jeg har som så mange andre kæmpet med vægten i årevis. Storset siden jeg fik vores første barn for 19 år siden. Jeg har prøvet Vægtvogterne, levet efter Vægtkonsulenternes-koncept, Nupo-kur o.s.v. kombineret med 2-3 gange løb om ugen. Alt sammen uden…

Anne Rudbæk

Jeg trængte til at ‘tage min krop tilbage’.     Et par år med travlt job væk fra København, de vante omgivelser og et par helbredsmæssige udfordringer havde sat sig lidt vel rigeligt på sidebenene og på humøret. Jeg trængte til at ‘tage min krop tilbage’. Lottes bootcamp var fantastisk. Det var selvfølgelig super hårdt…

Anne Rohde

På 12 uger tabt 9 kilo (fedt), forbedret min form, og jeg har ikke længere ondt i lænd eller ben, når jeg står op i længere tid. Jeg fastholde de lette kostråd: 3 måltider om dagen og træn 3 gange om ugen.     I forbindelse med min kommende runde fødselsdag besluttede jeg mig for…

Anne Marie Rouff

Jeg har tabt 8,6 kilo og smidt 14 cm om maven.     Jeg havde brug for et kompetent, kærligt og fast skub i den rigtige retning. For selvom jeg godt vidste, hvad jeg skulle gøre, kunne jeg ikke gøre det alene. Mit mål Målet var at tabe nogle kilo og blive veltrænet igen, og…

Alette Castenskiold

Alette Castenskiod Vægttab: 6,5 kg Reduceret fedtmassen: med 31 procent Reduceret cm-målinger: Talje13 cm. Lår 5 cm.   Det var nogle måneder, inden jeg fyldte 30 år, at jeg lige stoppede op og tænkte “okay, er jeg der, hvor jeg gerne vil være?”. Jeg har altid haft et skønt liv med dejlige venner, god familie…