Beth Andersen

Jeg er ekstremt glad for mit bootcamp-forløb hos Arndal, som har været alle pengene værd. Jeg tabt 33 procent af min fedtmasse, mens jeg beholdt min muskelmasse. Mit kondital er steget fra 26,7 til 42,7, hvilket er en forbedring med hele 60 procent. Nu trænger min krop til daglig motion, og det er dejligt. 

Men det er ikke kun en bootcamp. Det er en ændring i livsstil og mindset. 

Takket være Lottes gode råd undervejs, er livsstilsændringen bæredygtig, selv efter bootcampen er færdig. Jeg bruger tallerken-modellen til fordeling af protein, kulhydrater og grøntsager; jeg sidder ned, når jeg spiser og spiser langsommere; jeg drikker mindre koffein; jeg står op på kontoret så meget som muligt. Når mit tog er forsinket, ser jeg en mulighed for at indhente nogle skridt og få noget motion. Selvom jeg er meget mere fysisk aktiv, kan jeg mærke, at jeg har meget mere energi. 

Lotte har været ekstremt fleksibel, hvilket har gjort, at min bootcamp er lykkes selv med børn, arbejde, ferie og arbejdsrejser. 

Jeg er selv én, der overvejer tingene meget før jeg bruger penge, og har aldrig fortrudt min “investering” hos Arndal aka min krop og sundhed.