Træn med tung vægt og bliv stærk
Af d. 8. februar 2016
Sue på 58 år træner med tunge vægte og det giver hende overskud og følelsen af ubesværethed og styrke.
I hendes første programmer var vægten ikke tung. Der arbejdede vi med bevægelighed og stabilitet. Dette i form at flere repetitioner end nu og med fokus på træningen af mave og ryg, hvormed hendes teknik er god nok til, at løfte tung vægt som hun før på filmen her.
Dit mål med din træning skal være, at bliver i stand til at løfte tunge vægte!
