Related Posts
-
Kosttilskud — hvorfor tager vi dem, og hvornår er det egentlig nødvendigt?
Jeg oplever ofte, at mange går rundt med en hel samling af kosttilskud i skuffen — “bare for en sikkerheds skyld”, eller fordi man har...
-
Hvor lidt træning er nok? – Effekt af korte, intensive træningspas
En af de største barrierer for at komme i gang med træning er tid. Mange forestiller sig, at det kræver flere lange pas om ugen...
-
Kreatin og hjernen: Mere end bare muskler
Når man hører ordet kreatin, tænker de fleste nok på store arme, fitnesscentre og kosttilskud til styrketræning. Og det er ikke helt forkert – kreatin...
