Træningsøvelse

Af d. 20. februar 2014

Her en variant af en almindelig planke, hvor du fokusere på taljen. Øvelsen er god for at forbedre din mobilitet i hofte og ryg.

Vi synes øvelsen er god og bedre end en almindelig planke, netop forbi du øger din mobilitet og styrke på en gang.

God fornøjelse:-)

Thomas og Lotte.

Spiderman på gulvet

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.