Træningsøvelse for mave og scapula

Af d. 3. januar 2014

Her en god øvelse for maven og stabilisering af scapula. Kan med fordel udføres af både mænd og kvinder. Hvis du ikke har en kettelbell kan du også bruge en almindelig håndvægt.

God fornøjelse:-)

Thomas Orboe

Forberedelse til turkish getup 1

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.