At komme i balance med sin krop handler om at tage ansvar, om at ville sig selv det bedste, og om at skabe et harmonisk forhold mellem kost og motion. For mig er sundhed ikke et projekt. Det er en naturlig del af livet. Ønsker du samme tilgang, kræver det, at du skaber forandringer i det liv, du lever lige nu.

Måske har du taget dig selv i at sige denne sætning: „Når bare … så begynder jeg at træne og spise sundt“. Eller måske har du et barn med ADHD, du er alenemor, tiden er knap, og det er dyrt at gå til sport. Men det er dit liv, din præmis. Ønsker du en forandring, så hjælper det ikke at vente på, at tingene ændrer sig. Du skal tage udgangspunkt i dit liv, sådan som det er i dag.