Du kan sagtens spise sundt og samtidig lave helt almindelig mad!

Har i dag lavet spaghetti bolognese til børnene.

Dertil har jeg stegt forskellige grønsager og lavet fordelingen som du kan se på  billede.

Gør det til en vane, når du laver de gængse retter. Det er en super nem måde at ændre energifordelingen og mængden af næringsstoffer på. Fremfor at have spist en hel  tallerken fuld med kun spagetti og kød.

Og samtidig er det er nem møde at imødekomme hele familiens ønsker.