Sommer diæt – Bikini here we come-:)

Af d. 21. juni 2012

Flere har skrevet til mig, for at høre, om jeg har en konkret sommer diæt, man kan følger for lige at trimme kroppen inden ferien.

Så her kommer en meget enkel løsning som virker.

Et forslag som ikke skal kombineres med meget hård træning (Læs: Ikke kalorier nok), og ikke den plan jeg vil følge som en varig diæt. Men her er den:

Start dagen ud med 1 dl. havregrød lavet på vand.

Derudover indtager du ca. 4 x 100 gram kød fordelt over resten af dagen. Dette være sig alle former for fisk, fjerkræ, oksekød etc. og dertil grønsager.

Og der drikkes kun vand.

Har brugt denne plan til skuespillere og modeller, der har en konkret deadline. Og med stor succes. Men du kan også følge den som helt almindelig dejlig kvinde, der gerne vil optimere inden ferien.

 

 

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.