TræningTræningsøvelser

En måde at gøre din sædvanlige løbetur til en ny oplevelse er, at sætte øvelser ind undervejs.

Jeg bruger rigtig meget trapper til, at lave øvelser på. Der findes flere trapper i området hvor jeg bor, så jeg kombiner løb, øvelser, løb, øvelser etc. Sjovt og effektiv.

Få inspiration HER.

Skriv et svar

Your email address will not be published.

Post comment