Sådan kan det gøres – kosten sammesætning på en dag

Af d. 30. januar 2015

Morgenmad

Julie morgen 7

  • Scrambled eggs (2 æg)
  • 1 skive serrano skinke
  • 2 tomater
  • Frugt: ½ grape og ½ pære med mandler, cultura og kanel.

Frokost

Julie frokost 7

  • Ben (rester)
  • 1 skive ristet rugbrød med hjemmelavet hønsesalat
  • agurk og grøn salat
  • hjemmelavet coleslaw

Aften

Julie aften 7

  • 2 skiver culottesteg med hjemmelavet coleslaw
  • grøn blandet salat med agurk
  • squash, tomat, avocado og pesto

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.