En super effektiv øvelse du kan lave som en del af dit program i et fitness center eller når du træner et sted (evt. hjemme) uden redskaber.
PT har jeg denne øvelse i mit personlige program. Og har sat den i en cirkel med en tung squat og en ryg øvelse.
God fornøjelse:-)
Hvad dækker begrebet ‘longevity’ egentlig over? De fleste vil nok associere det med levetid – hvor længe vi lever – men longevity handler om meget...
Biohacking-miljøet er kendt for sine dristige påstande om forskellige metoder, der angiveligt forbedrer både fysisk og mental præstationsevne, forlænger levetiden og behandler forskellige kroniske tilstande....
DTU Fødevareinstitut står for de nationale kostundersøgelser (DANSDA), hvor vi i skrivende stund afventer den seneste rapport fra perioden 2021-2023. Den seneste undersøgelse om danskernes...
Vi bruger cookies til at forbedre din brugeroplevelse på arndalspa.dk. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.