Nye vaner – at finde balance mellem sund og usund – Maria DR Sundhedsmagasinet
Af d. 31. marts 2016
Målet med min vejledning er, at sikre mig, at mine deltagere opnår en sund livsstil med en god fordeling af kulhydrat, protein og fedt. Dog er målet også, at livsstilen ikke bliver enten eller. Men at de formår at skabe balancen mellem det sunde og mindre sunde. Hvilket netop er Marias mål udover ønsket om et vægttab. At hun ikke taber sig ved en fanatisk livsstil, men tager det hele på igen, hvis hun begynder at spise som hun gjorde tidligere.
