Related Posts
-
Kreatin og hjernen: Mere end bare muskler
Når man hører ordet kreatin, tænker de fleste nok på store arme, fitnesscentre og kosttilskud til styrketræning. Og det er ikke helt forkert – kreatin...
-
Hvorfor en stærk trænet muskel ikke er kort – og hvorfor “lange muskler” ikke findes
Der findes en sejlivet myte om, at styrketræning gør muskler “korte”, mens visse træningsformer som pilates eller yoga kan give “lange” muskler. Men det giver...
-
Hvorfor bliver vi stivere med alderen?
Flere af mine medlemmer i mit lille fitnesscenter spørger, hvorfor kroppen føles mere stiv med alderen – især om morgenen, hvor det næsten føles som...
