Alle de andre spiser rundstykker med smør (og ikke andet).

Jeg koger vupti to blødkogte æg samt jordbær med nødder og lidt chiafrø.

Dette er en langt mere optimal fordeling af kostgrupperne, og ja så er du mæt i længere tid.

Så nej, du behøver ikke at stoppe med at spise rundstykker, men det handler om mængden.

Jeg er ikke gået på kompromis. Min Far har købt et grov birkes. Det smager jo som kage. Men igen – se på mængden:)