Det var overskriften på den allerførste bog jeg skrev hos forlaget Gyldendal.

Var i den forgange uge ude og holde foredrag, hvor de havde sat alle de bøger frem som jeg har skrevet. Det var lidt af en sjov oplevelse. Bogen til højre på billede var den første jeg skrev: “Mere energi, bedre balance og færre kilo” fra Gyldendal. Selvom det er 16 siden siden og jeg har læst og undervist så meget siden da kunne det reelt være titlen på den nye bog jeg er i gang med. Også selvom om det faglige indhold er helt anderledes, så er budskabet og den røde tråd det samme. At bevæge sig og leve sundt handler om at skabe en energifyldt krop. At den sunde krop giver energi og overskud til livet som helhed. At balance mellem bevægelse, søvn og madindtag skal i balance, så det ikke fylder negativt i dine tanker og hverdag. Og samlet set at det leder til at du ikke vejer mere end anbefalet?