Privatlivspolitik
Booking
  • Spa
    • Alle spabehandlinger
    • For Par
    • Massage
    • Kosmetolog
    • Spapakker
    • Gavekort til spa
    • Prisliste
    • Kampagner
  • Fitness
    • Alle fitnessforløb
    • Fitness Medlemskab
    • Body Boot Camp
    • Online Fitness
    • Personlig Træning
    • Kostvejledning
    • Testimonials
    • Kampagner
  • Gravid
  • Online Forløb
  • Gavekort
  • Info
    • Om Arndal Spa
    • Prisliste
    • Kontakt
    • Kampagner
    • Åbningstider
    • Praktisk information
    • Afbudspolitik
    • Inden dit besøg
    • Medlemskab
    • Bestil et gavekort
    • Nyhedsbrev
    • Blog
    • Betingelser & Privatlivspolitik
Arndal / Blog / Kost / Mandler feder ikke så meget, som vi troede

Mandler feder ikke så meget, som vi troede

Af d. 3. november 2012

Ifølge en ny undersøgelse optager vi færre kalorier fra mandler, end vi hidtil har været overbevist om. Det er jo ret cool, for faktisk er det eneste negative man kan sige om mandler, at de indeholder forholdsmæssigt mange kalorier, og derfor kan vi ikke nyde deres mange positive egenskaber uhæmmet.

Nu kan du med sindsro spise 25 % mere end tidligere og stadig kun få samme kaloriemængde, som du troede du fik før.

Men pas nu på med at springe direkte på hovedet i mandelposen. Du bør stadig være mådeholden, for en almindelig håndfuld mandler indeholder stadig kalorier nok til, at det kræver en løbetur på 2 km at forbrænde.

Hvis du nøjes med at spise 10-15 mandler om dagen, får du stadig rigeligt godt udbytte af de sunde fedtsyrer, mineraler og vitaminer fra mandlerne uden at du skal tænke på kalorierne.

Prøv fx at lægge mandlerne i vand natten over og oplev at de bliver utroligt lækre, sprøde og friske samtidig med, at de fylder det dobbelte, smager af mere og giver en bedre mæthedsfornemmelse.

Skriv en kommentar

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Kategorier

  • Alle indlæg
  • Kost
    • Alt i Kost
    • Guides og fakta
    • Opskrifter
    • Tallerkenmodel
  • Træning
    • Alt i Træning
    • Guides og fakta
    • Body Boot Camp
    • Træningsøvelser
    • Balleakademiet
    • Træningsvideoer
  • Graviditet
  • Coaching
  • Skønhed
  • DR Sundhedsmagasinet
  • Gæsteblogger
  • Information
  • Ikke-kategoriseret

Relaterede Indlæg

  • Faste er ikke godt for dig hvis:

    Der er mange fordele ved at faste. Der hvor jeg anbefaler man IKKE springer morgenmaden over er:1)    Når man har børn, der bemærker mor/far ikke...

  • Hvordan er din fordeling af muskler og fedt??

    99,9 procent af folk, der går ind ad min dør taler om deres totale vægt. Dvs. om deres totale vægt er for høj, for lav...

  • Er du sulten? Er du mæt?

    4. søndag i advent og din dag er sikkert fyldt med lækkerier og mange af dem. Og det er lige præcis som det skal være. Måske...

Følg Arndal Spa på:

Arndal

Store Kongensgade 21, 1264 København K. Telefon +45 33 33 02 42

info@arndalspa.dk

Vi bruger cookies til at forbedre din brugeroplevelse på arndalspa.dk. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.

Læs mere

Indtast din søgning herover og tryk enter/søg på tastaturet.