Som du ved er jeg ikke den store tilhænger af at du snacker mellem dine hovedmåltider. Ej heller når det er den sunde slags. Er den store tilhænger af, at mad indtages siddende ved et bord på en tallerken.

For mange er frugt noget der er blevet indtaget mellem måltiderne.

Jeg vil anbefale dig, at lave en lækker frugtsalat. Synes selv frugten bliver det mere lækker af det. Eksempelvis som på billede her, hvor jeg har skåret vindruerne ud. Banalt, men synes det giver mere smag.

Indtag frugtsalaten med lidt yoghurt/skyr henover til morgenmad eller en del af morgenmaden.

Jeg kunne også finde på at lave det til frokost, hvis jeg har fået en “tung” morgenmad. Eller til aftenen, hvis jeg kommer sent hjem og de andre har spist. Sidst men ikke mindst laver jeg det nogle gange som dessert til familien. Også med yoghurt på, hakkede mørk chokolade og honningristede kerne, såsom solsikkekerner.