Her en variant af den gængse lændeøvelse, hvor du løfter dig fra gulvet. Det gode ved øvelse her er, at du både arbejder med din styrke og mobilitet på en gang.
Vi anbefaler 2-3 gange af 14-20 repetitioner.
Erektil dysfunktion (ED) er en udfordring, som mange mænd oplever på et eller andet tidspunkt i deres liv. Det er et ømtåleligt emne, som ofte...
Har du nogensinde tænkt over, hvordan en lille ændring i din hverdag kan skabe store resultater? Ofte undervurderer vi, hvor meget små vaner betyder over...
Har du tænkt over, hvad det kan gøre for din sundhed at tage trappen i stedet for elevatoren? Hvis du gør det til en vane...
Vi bruger cookies til at forbedre din brugeroplevelse på arndalspa.dk. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.