Kostinspiration – mand tabt 4,1 kg fedt på en måned – dag 2

Af d. 3. januar 2017

Til morgenmad spiste han protein fyldt skyr, med æble, blåbær og nødder, der giver nogle gode fedtstoffer. Sammen med det spiser han grønsager, der sammen med proteinen fra skyren styrker hans mæthedsfornemmelse fra sine fiber.Frokosten og aftensmaden var begge gang importere fra havet, rejer og en fiskefrikadelle. Fisken giver ham omega fedtstyrer Til frokosten var det grønne frisk og til aften havde de været en tur på panden
.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.