Kartofler har et højt indhold af C-vitamin
Tun stegt på panden i smør. Lidt kartofler og grønsalat.
Husk at kartofler i modsætning til ris og brød har et højt indhold af C-vitamin. Så du kan sagtens spise dem – de er sunde 🙂
Som altid – bemærk fordelingen af de respektive kostgrupper.