Kan man punktfedtforbrænde?

Af d. 9. august 2013

Svaret er NEJ!!!!

Ved godt det ville være dejligt, hvis det var muligt lige at tabe sig 2 kilo på lårene og ej på overkroppen. Men det er ikke muligt!

Et vægttab handler om relationen mellem kalorieindtag og kalorieforbrænding. Ved godt det er et meget kedeligt svar, men sådan er det desværre. De oprindelige fedt depoter kan du ikke “bekæmpe” med kosten, forstået på den måde, at dit valg af madvarer eller kostssammensætning bestemmer, hvor du taber dig. Det er ikke muligt.

Men budskabet sælger jo – for det ville jo være fantastisk. Det er ganske uvidenskabeligt, men damebladene elsker det.

For leden dag blev jeg fagligt meget forarget. Vi blev nemlig kontaktet af en ung kvinde på 24 år, som ønskede at kombinere sin “punkt-fedtforbrændingskostplan” med et personlig træningsprogram. Den unge kvinde havde betalt næste 1.000 kr. for at få lagt en kostplan, der vil få hendes lår til at blive mindre. Jeg spurgte om jeg ikke nok få en kopi af denne kostplan, da den fagligt havde min interesse. Og kan kun gentage mig selv, at jeg fagligt synes det er noget svineri.

Læs hendes kostplan her

Morgenmad: 2 æg om morgen evt. med lidt grønt
Frokost: Æg, hytteost, kød, pålæg, grøntsager
Mellemsnack: Skyr med mandler fra Løgismose ‐  med lidt bær
Aftensmad: Kød og grøntsager. 2 gange om ugen må du spise ris, pasta eller kogte kartofler.

Dertil skal du tage vitaminpiller og Arctic cod liver oil og drikke 2-3 liter vand om dagen.

Ja, behøver jeg at kommentere yderligere.

Selvom mange af de budskaber, der kommer frem ville være fantastisk – smutvejene – så lad dig ikke narre af lette løsninger.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.