Træningsøvelser

Thomas og jeg har lavet en serie af film med nye øvelser. Her den første i serien – øget bevægelighed og styrke.

Det er øvelser du kan tilføje til dit eksisterende træningsprogram og/eller som du kan lave hjemme i stuen.

Squat stilling

God fornøjelse:-)

Skriv et svar

Your email address will not be published.

Post comment