Inspiration til nye øvelser (en fitness-julegave:))

Af d. 19. november 2014

Thomas og jeg har lavet en serie af film med nye øvelser. Her den første i serien – øget bevægelighed og styrke.

Det er øvelser du kan tilføje til dit eksisterende træningsprogram og/eller som du kan lave hjemme i stuen.

Squat stilling

God fornøjelse:-)

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.