Hvor meget fiskeolie skal jeg indtage?
Af d. 31. januar 2015
Med Nordic Naturals, som er så opkoncenteret, plejer jeg at sige at man skal tage en til to skefulde dagligt. Tag gerne to spsk. i perioder hvor man er stresset, små-skrænter, har ømme led osv. og så nøjes med 1 spsk. i de gode perioder. Tager man en billigere variation, bør man tage 2 spsk. for de lidt billigere har ikke den samme fine sammensætning. Den forskning der er lavet, ligger et sted mellem 1-2 af den gode sammensætning….
Vil man gerne strutte af sundhed, kan man sagtens tage 2 spsk. dagligt…..lad det være op til den enkelte evt.
Selv tager 2 spsk.
