Hjernen er ikke en muskel

Af Lotte Arndal d. 22. februar 2022

Siger det hver eneste dag til mine kunder, som har krævende jobs. Krævende “hjerne” jobs. Ikke fysisk arbejde.
Hjernen kan trænes, men er ikke en muskel.
Hjernen kræver meget af kroppens energi. Selvom hjernen ikke udgør mere end cirka to procent af kroppens samlede vægt forbruger den cirka 20 procent den samlede energi vores kroppe bruger, når den slapper helt af. Hvis man går ud fra, at kroppen bruger 1.300 kalorier i løbet af en hel dag på sofaen, så bruges de 260 kalorier på bare at holde hjernen i gang. Det er 10,8 kalorier i timen.
Men selvom hjernen er energikrævende, er der ikke meget forskel på energiforbruget når man tænker, så det knager, end når man ikke bruger hovedet.

Klik ind HER og læs en artikel fra America

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.