Helt fantastisk udstrækning af ryggen

Af d. 10. februar 2017

Er kæmpe fan af skumrullen som du kan se på videoen HER.

Mange af mine kunder har stillesiddende arbejde, hvor de falder frem i kroppen. Og mange års inaktivitet kan medføre, at du falder mere sammen i ryggen og får dårlig holdning.

Det er her, at skumrullen er et super redskab i kombination med styrkelse af dine coremuskler og styrketræning af ryggen.

Og det er på ingen måde kun, når man er gravid:)

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.