Giv Mormor-armene ben at gå på:)
Af d. 24. marts 2012
Her en god øvelse til toning af triceps også kendt som Mormor-armene:)
Den typiske kvinde bruger 3 kg i hver hånd og udfører et sæt af 20 gentagelser i alt.
God fornøjelse!
Relaterede Indlæg
-
Har du fået tyndere lår med årene?
Når man med alderen oplever at få tyndere lår, kan det være et tegn på tab af muskelmasse, hvilket ikke er et godt tegn for...
-
Hvorfor oplever ældre ofte kramper i benene om natten?
Ældre mennesker oplever ofte kramper i benene af flere årsager, som typisk relaterer sig til ændringer i kroppens funktion og helbred med alderen. Her er...
-
Spis grønsager fra morgenstunden
Her ser du foto af min morgenmad – 2 spejlæg, lækkert knækbrød som jeg smurte smør på og spidskål salat fra i går. Jeg anbefaler...
