Frugt-minis et sundt alternativ??

Af d. 2. februar 2014
Når jeg køber ind, og ser noget nyt. Og specielt, når det sælges under at være “sundt”, så fanger det min interesse. Forleden da jeg var ude og købe ind faldt jeg og disse her. Tænkte at det var “solgt” godt. Læs: At her kunne man få dækket sit behov for grønt.
Ved nærmere undersøgelse blev jeg alligevel overrasket. Her er lidt om Frugt-minis:
Frugt-minis i forskellige smagsvarianter, kan være et godt alternativ til almindelig slik. Men man skal ikke tro at det er sundt og godt bare fordi det er lavet af tørret frugt, for ligesom helt almindelig tørrede frugt indeholder frugt-minis en del frugtsukket – faktisk temmelig meget hvis man, ved et uheld, kommer til at tømme den lille pose på 100g. 

I en pose frugt-minis med solbær får du følgende:

383 kcal, 1,2g protein, 85,2g kulhydrat, hvoraf 82,3g er sukkerarter, 0,5g fedt samt 8 g kostfibre.

Tager du i stedet en pose Matadomix, (som de fleste nok i virkeligheden har lyst til) får du følgende:

339 kcal, 4g protein, 79g kulhydrat, hvoraf ca. 48,2g er sukker, og 0,2g fedt.

Gevinsten ved at vælge den ”sunde”  løsning er således: + 44 kcal,(altså flere kalorier) +34,1 g (altså mere sukker) sukkerarter (et pænere udtryk for sukker) + 0,3 g fedt (altså mere fedt) samt +8 g kostfibre, som ud fra min overbevisning er det eneste fantastiske ved dette produkt. Men skal man være lidt positiv, får du også kun naturlige smags og farvestoffer og det er jo selvfølgelig også værd at tage med.

Men jeg vil bestemt ikke påstå at de er sunde – det er blot et andet valg end syntetisk fremstillet slik.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.