Fokus på flot holdning – Første del

Af d. 11. januar 2014

Vores træningsfilosofi bygger blandet andet på en god holdning. Med god holdning mener jeg en smidig og stærk ryg. Vi har lavet en serie på 9 film, som indspark til dig, der ønsker at forbedre din holdning.

Mange har en låst øvre ryg pga. dårlig arbejdsstilling, kontorarbejde og låst åndedræt.

Filmene sætter fokus på smidiggørelse af din rygsøjle.

Film 1 af 9: Ap glide af thorax

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.