Får du nok hvile?

Af d. 10. april 2014

I alt min undervisning prædiker jeg, hvor vigtig søvnen er for en krop i balance. I forhold til en stærk krop, der har optimale forhold for at respondere på træningen. Regulering af din appetit. I forhold til din hud og vitalitet. Og i forhold til dit stressniveau.

Interessant synes jeg det var, at søvnen fik en 3. plads i en undersøgelse af, hvordan du får succes i dit liv beskrevet i Berlingske.

Husk i din stræben efter succes, at søvnen har en central placering for, at det hele kan lade sig gøre på sigt:-)

Pas på dig selv.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.