KostTræning

 

Er der sammenhæng mellem at dyrke mere motion og dermed også spise mere?

 

Undersøgelse kigger på potentiel erstatningsmekanisme mellem fysisk aktivitet og mad indtag. Resultatet af undersøgelsen viser, at når fysisk aktivitet bliver opfattet sjovt – eller udført på en sjov måde – har folk et mindre forbrug af dessert eller usund snack umiddelbart bagefter deres træning. Jo sjovere aktiviteten var, jo mindre træng til mad bagefter.

Det vil altså sige, at deltagelse i en fysisk aktivitet ser ud til at udløse søgning efter “belønning” i form af mad, når motion bliver opfattet som ren øvelse, og ikke som noget “sjovt”.

Link til artiklen

Skriv et svar

Your email address will not be published.

Post comment