En effektiv maveøvelse, som kan udføres hjemme i stuen
By on 6. april 2012
Her en simpel og effektiv maveøvelse til begynder og mellemniveau.
Hold ryggen vandret hele tiden.
Related Posts
-
Drikker og spiser du unødvendigt under dine løb?
Jeg oplever ofte, at der er et overdrevet fokus på at drikke og indtage gels, energibarer og andre tilskud under kortere motionsløb. Mange motionister tror,...
-
Restituerer vi langsommere med alderen?
Ja, restitutionen bliver langsommere med alderen. Kroppens evne til at reparere muskler, genopfylde energilagre og regulere hormonelle processer svækkes over tid. Dette skyldes blandt andet...
-
Sådan sænker du dit kolesterol og kolesterol– uanset om det er livsstil eller genetisk
Intervaltrænings effekt på blodtryk og kolesterol, uafhængigt om tilstandene skyldes livsstil eller genetikI en tid, hvor vores sundhed konstant udfordres af dagligdagens stress og tidskrav,...
