Morgenmad

• Scrambled eggs (2 æg) med spinat og champignon
• 1 skive serrano skinke
• Frugt: ½ grape og vandmelon med lidt Cultura

 Frokost

• Tun (1 dåse)
• Salat: Grøn salat, squash, bønnespirer, agurk, gulerødder, champignon og cherry tomater

 Aften

• Kyllingesalat med blandet grøn salat, gulerødder, agurk, edamame bønner, rødbeder, tomater, feta, tranebær,  solsikkekerner og pestodressing