Du lever længere, hvis du ikke spiser for meget
Af d. 10. august 2014
Jeg er blevet spurgt om det nu også kan være rigtigt. Læseren af bloggen havde læst en artikel omhandlede en japansk læge, der hævder at “ikke at overspise”, leder til en højere alder. At man i Japan aldrig spiser for meget. Men stopper, når man er mæt.
Faktum er at “diet restriction”, er det eneste videnskabelige bevist der kan give længere liv. Dog er fleste studier på rotter og mus. Det har i 10 år været et hit i NY .
Den mindre energiomsætning synes, at slide mindre på kroppen, på samme måde som det er vist at noget træning øger livslængden, mens store mængder træning absolut ikke gør.
Småtsulten og lettere aktiv og ikke mindst en mening med livet øger livslængden.
