Jeg har vejledt sådan i de sidste 20 år. Sagt til mine kunder, at de skal fokusere på at spise sundt helt almindeligt mad og ej indtage pulver og piller. Det er unødvendigt og i nogle tilfælde decideret usundt. Mange gør det fordi de tror og føler de bliver sundere af det. Men de grupper, der optimere deres sundhed ved at indtage kosttilskud er primært samfundets svageste som spiser meget usundt og ældre.

Læs interview med Susanne Gjedsted Bügel, der er professor ved Institut for Idræt og Ernæring ved Københavns Universitet og forsker i vitaminer.

Læs artiklen HER.