Hvis man skifter store tallerkener ud med mindre tallerkener, spiser du mindre. Viser nedenstående undersøgelse. Et lille fif du let kan bruge i din hverdag:)
Kilde: Wansink B, Payne CR. ”Counting bones: environmental cues that decrease food intake. Percept Mot Skills 2007 Feb; 104 (1): 273-6.
I en verden, hvor diættrends kommer og går hurtigere end sommervejret i Danmark, er kulhydrater ofte blevet dæmoniseret som hovedsynderen bag vægtøgning. “Skær ned på...
Koffeins opkvikkende, præstationsfremmende og potentielle negative søvnforstyrrende effekt er kendt. Dog tyder en nyere metaanalyse fra 2023 (1) på, at koffeins sidstnævnte og dårlige indflydelse...
I en travl hverdag kan måltider nemt blive en eftertanke – noget, vi gør hurtigt, mens vi multitasker. Men har du nogensinde stoppet op og...
Vi bruger cookies til at forbedre din brugeroplevelse på arndalspa.dk. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies.